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16、在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。
戒烟之前有一个故事，就是我当时34，35岁，我跟我太太说我父母希望我尽孝啊，想生个孩子，我家就我一脉单传。她说好啊！那你戒烟去啊，好吧，为了孩子戒烟。这还没有皈依，没有学佛。没过两天，因为两个人意见不合，立马吵起来了，一拍桌子立马把藏好的烟掏出来，这个呼吸谁能控制得住，戒烟？要什么孩子，不过了！好可怕，为了孩子戒不了烟。那么好，读了金刚经以后，一明白这个道理以后当下就放下了，为什么，因为烟这个拐杖是为了平静内心的烦恼，心海的波浪，支柱别倒了，抽烟是为了这个，后来一学佛之后站稳了，心里知道这个烦恼是从哪来了，忘了抽烟了，不要烟了。
摘要： 乳头凹陷不仅影响美观，而且还会造成哺乳障碍。那么乳头凹陷怎么办呢?乳头凹陷是可以矫正的，接下来微微健康小编就来告诉你乳头凹陷怎么治疗。
春季，万物复苏，气候转暖。为了调养生息，很多人开始注意饮食搭配。天津市保健专家赵之珩就此提醒，春节饮食养生，要注意遵循“三个原则”。原则一：补充热量，增强身体抵抗力。早春时节，气候仍然比较寒冷，人体为了御寒，必然要消耗一定的能量以维持基础的体温。因此，早春期间的营养构成，应该以高热量食物为主。所以，春季饮食宜遵循高热量高蛋白原则。在春季日常饮食中，除了谷类制品以外，还应当选用*豆、芝麻、花生、核桃等食物，因为这些食物可以及时地补充能量。此外，在早春期间需要补充一些优质的蛋白质食品，比如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。这类食物都含有丰富的蛋氨酸，而蛋氨酸具有增强人体耐寒力的功能。原则二：春季饮食要选择抗病*性食物。春季，气候由寒转暖，气温变化比较大，细菌和病*等微生物也开始繁殖，而且活力增强，容易侵犯人体而导致疾病。因此，在饮食上务必要遵循抗病*原则。在春季的日常饮食中应注意摄取充足的维生素和无机盐。比如小白菜、油菜、辣椒、菠菜、柑橘、红枣等食物都富含维生素C，具有抗病*的功效。原则三：要多吃甜食少吃酸食，利于脾胃调养。由于春季肝气旺，会影响到脾。因此，春季易出现脾胃虚弱的症状，倘若酸味的食物吃多了，会使肝功能偏亢，所以春季饮食调养，要选择甘温之品，忌酸涩。饮食要讲究清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。另外，春季是蔬菜的淡季，但野菜和山菜的生长期往往早于一般蔬菜，并含有丰富的维生素，可适量食用。